AU PIED DU MUR

Radioguidage pour danseur.se niveau intermédiaire

Cet atelier se pratique seul dedans ou dehors mais il te faut : UN MUR.

Pour la Hauteur : mets toi contre le mur, lève les bras bien haut dessus de ta tâte : tes mains sont toujours en contact avec le mur et tu ne touches pas le plafond ? Alors c’est bon !

Pas de tableau, photo sur ce mur et un périmètre de 1m50 au moins autour. Il te faudra avoir les mains et les pieds propres, surtout si ton mur est tout blanc :-) !)

Evite les chaussettes, ça glisse.

Si tu es dehors tu peux le faire en baskets. Assure toi que le sol est« confortable » pour t’y retrouver allongé.

Laisse toi emporter par les consignes , et donne toi toutes les libertés, car, comme le sage le dit , « tout ce qui n’est pas interdit est autorisé ».

Allez laisse toi guider !